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역류성식도염에 절대 먹으면 안되는 나쁜 음식

 

 

피해야 할 음식(나쁜 음식)

 

금연, 금주(식도에 자극을 줌)

커피, 초콜릿, 탄산음료(카페인은 위산 분비 촉진)

빵, 과자, 면 등 밀가루 음식(위산 분비 자극)

치킨, 튀긴 요리 등 그 밖에 기름지고 소화가 잘 되지 않는 음식(음식물이 위에 오래 남아 위산 분비를 증가시킴)

맵고 짜고 뜨거워 위에 자극을 주는 음식

 

역류성 식도염에 좋은 음식

채소와 산도가 높지 않는 과일, 소화가 잘되는 살코기 위주

찌거나 데치는 담백한 요리 강추(다시 말해서 맛없는 방식 ㅋㅋ)

●알로에

●바나나

●시금치

●마

●양배추

●브로콜리

 

 

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